2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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2780 kcal
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지방: 143.92g | 단백질: 111.77g | 탄수화물: 250.76g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. 점심 식사: Sweet Kitcen Vanille Kirsch Muffin, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Pizza mit Gemüse, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Couscous-Salat. 저녁 식사: Eiskugel, Mövenpick Panna Cotta Himbeere , Italiamo Tiramisu, Lachsfilet, Sahnesauce, Nudeln (Gekocht), Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. 간식/기타: Mucci Schokoladeneis. 더보기
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1912 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 15 분, 이소라 - 28 분, 스탠딩 - 1 시간 2 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 11 분, 앉아있기 - 15 시간 4 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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