2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1129 kcal
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지방: 13.75g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 198.10g.
아침 식사: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, American Erdnusscreme, Nektarinen. 점심 식사: Tortilla Chips mit Nacho-Geschmack, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 저녁 식사: Maki Gurke, Thunfisch Maki, California Rollen. 더보기
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1689 kcal
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운동:
이소라 - 9 분, 샤워 - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 10 시간 17 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 6 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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