2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1363 kcal
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지방: 66.62g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 148.62g.
아침 식사: Lidl Krapfen Farcito, Cappuccino, Caffè Espresso. 점심 식사: Fichi, Ciliegie, Granarolo Stracchino Cremoso, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Magnum Mini White. 더보기
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1896 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 앉아있기 - 35 분, 읽기 - 30 분, 쇼핑 - 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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