2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
|
1099 kcal
|
지방: 37.35g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 86.08g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Абрикос. 점심 식사: Клубника, Лук, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Кабачок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Arla Сыр Natura Light 16%, Яйцо. 저녁 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Royal Forest Стружка Кокосовая, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Калтасинская Долина Творог Обезжиренный, Кальмар Отварной, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Грин Рэй Фасоль Белая, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|