2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1746 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 183.22g.
아침 식사: Habib's Esfiha de Carne, Pastelzinho. 점심 식사: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Agrião, Tomates Cereja, Alface. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Suco de Morango, Pastelzinho. 간식/기타: Bolo de Banana Low Carb. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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