2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1726 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 43.92g | 탄수화물: 273.11g.
아침 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 점심 식사: Osho Sequilhos Tradicional, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. 저녁 식사: Canjica, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pêra Portuguesa, Bolo da Vovó Bolo Luis Felipe, Caqui, Sadia Salamitos (Pacote), Nutella Nutella. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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