2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1852 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 157.79g | 탄수화물: 214.46g.
아침 식사: Asda Fresh Orange Juice, Mushrooms, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Egg White. 점심 식사: Haribo Fizzy Cola Bottles, Sainsbury's Bistro Salad Baby Leaf, Tesco Blueberries, Delphi Low Fat Houmous, BFree Pitta Pockets, Turkey Breast Meat, Cucumber (with Peel), Tesco Vine Ripened Tomatoes. 저녁 식사: Tesco Ingredients Harissa Paste, Baby Corn, Mushrooms, Spinach, Brown Rice, Turkey Breast Meat. 간식/기타: Aldi Really Nutty Muesli, Bananas, Aldi Greek Yogurt 0%, Dairy Free Milk, Highlights Hot Chocolate, Alpro Coconut Milk, Carte D'Or My Caramel, Carte D'Or Strawberry Ice Cream, The Protein Works Vegan Protein, Flapjack, Spinach, Soft Boiled Egg. 더보기
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2028 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 35 분, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 4 시간, 숙면 - 8 시간 25 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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