2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1577 kcal
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지방: 22.25g | 단백질: 116.77g | 탄수화물: 222.95g.
점심 식사: Erdbeeren, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Lauchzwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Seeberger Walnusskerne, Kaufland Ananas Frisch, Pink Lady Äpfel, Papaya, Edeka Deli Granatapfelkerne, DM Bio Apfelmark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Schoko Kirsch Muffin (Selbstgemacht). 저녁 식사: Gemischter Salat ohne Dressing (Selbstgemacht), Senfdressing Salat (Selbstgemacht), Tomaten Thunfisch Soße (Selbstgemacht), Demeter Dinkel-Vollkorn Spiralen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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