2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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5276 kcal
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지방: 106.45g | 단백질: 267.73g | 탄수화물: 812.49g.
아침 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Raisins, Chicken Breast Meat , Bananas , Raisins, Cooked Rice, MyProtein Protein Pancake Mix - Maple Syrup - 500g. 점심 식사: Chicken Breast, Bananas , Raisins, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Bananas , Chicken Breast Meat , Raisins, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 저녁 식사: Asda French Fries, Soft White Roll, Heinz Mayonnaise , Heinz Tomato Ketchup, Cheddar Cheese , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Toblerone Milk Chocolate , Raisins, Bananas , Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Rice, Banana, Raisins, Chicken Breast. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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