|
Отвес даже при КД 😍
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
|
1445 kcal
|
지방: 62.24g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 115.86g.
아침 식사: Epica Йогурт Красный Апельсин, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 저녁 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. 간식/기타: Инжирный Персик, Абрикосы, Сыр Российский, Ryvita Хлебцы Multi-Grain. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|