2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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2053 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 171.30g | 탄수화물: 233.02g.
점심 식사: Coop Fette Biscottate Integrali, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Coop Tonno al Naturale, Pomodori, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Coop Tonno al Naturale, Coop Piselli Finissimi, Petto di Tacchino, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Coop Riso Basmati. 간식/기타: Tuorlo d'uovo, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Despar Pane di Segale, Despar Pane di Segale, Albicocche, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Crema di Arachidi, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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