2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
|
1552 kcal
|
지방: 87.59g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 128.25g.
아침 식사: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kiraz Domates, Çay Şekerli, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Sigara Böreği. 점심 식사: Milka Beyaz Çikolata, Torku Fındıklı Çikolata, Süt, Nescafe Sade, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). 저녁 식사: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Kuzu Şiş, Izgara Köfte, Sucuk. 간식/기타: Salatalık, Beypazarı Maden Suyu, Kayısı. 더보기
|
|
1217 kcal
|
운동:
숙면 - 15 시간 44 분, Samsung Health - 8 시간 16 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|