2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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859 kcal
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지방: 14.14g | 단백질: 20.28g | 탄수화물: 166.91g.
아침 식사: Dżemy i Konfitury, Chałka, Cukier, Herbata bez Cukru, Cukier, Herbata bez Cukru. 점심 식사: Cukier, Herbata bez Cukru, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem, Cukier, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Pestki Dyni, Jabłka, Brzoskwinie. 저녁 식사: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 간식/기타: Banan, Kawa z Mlekiem, Cukier. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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