2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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2047 kcal
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지방: 86.93g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 264.88g.
아침 식사: Marmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Bäcker Görtz Rosinenbrötchen. 저녁 식사: K-Classic Salami, Harry Weizenmischbrot, McDonald's Netzkartoffeln, McDonald's Pommes Frites (Klein). 간식/기타: Storck Knoppers Mini, Gut & Günstig Delikatess Mini Salami, Bravo Salzbrezeln, Gut & Günstig Butterkeks, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Puderzucker, Ja! Schlagsahne. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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