2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1948 kcal
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지방: 77.48g | 단백질: 98.04g | 탄수화물: 208.73g.
아침 식사: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. 점심 식사: Carne di Vitello, Mars Barretta Gelato, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Misura Fette Biscottate Integrali, Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Bonduelle Le Regionali Ricetta Siciliana. 간식/기타: Fichi, Chiquita Banana. 더보기
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3029 kcal
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운동:
Corsa - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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