2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1002 kcal
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지방: 25.47g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 118.58g.
아침 식사: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Novus Тунец, Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Голубая Лагуна, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Нектарины, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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