Lanushka-SK님의 저널, 2018년 06월 30일

91,900

91.9 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 25.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:

447 kcal

지방: 19.89g | 단백질: 28.95g | 탄수화물: 44.03g. 아침 식사: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Яблоко Голден, Зеленый Чай. 간식/기타: Принцесса Ява Чай Зелёный, Яблоко Голден. 더보기

2335 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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