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33%
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67.0 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 3일:
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1680 kcal
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지방: 83.00g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 164.83g.
아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, Smart Creations Meatloaf. 저녁 식사: Carbsmart Fudge Bar, HELUVA GOOD SOUR CREAM, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, KFT MEX 4 CHS SHRDS, tostitos multi grain scoops, Redi-Serve Chicken Nibblers. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Light & Fit Yogurt - Strawberry. 더보기
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1714 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 13 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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