|
Ну наконец то 73 кг. Я поняла, что просто нужно меньше жрать. Придерживаюсь кето, но кетоза нет, я его вообще не чувствую. Просто питание по кето мне подходит. Живот не дует, пищеварение нормальное, ничего не болит. Аппетит не зашкаливает, сытая и довольная. Будем продолжать.
|
73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
|
1526 kcal
|
지방: 122.54g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 18.06g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Кофе, Kamis Зелень Петрушки, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Подсолнечное Масло, Сало, Магнит Куриный Фарш, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Магнит Куриный Фарш, Сало. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сосиска Индейки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|