2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
|
1633 kcal
|
지방: 71.69g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 144.12g.
아침 식사: Арбуз, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Семга. 저녁 식사: Фрутоняня Витаминный Салатик, Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Сыр Российский, Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Привет! :)) Скажи пожалуйста свой ник в инстаграме!🐝💖☀❤💪
2018년 06월 29일 작성이: elviravlasenko
|
natalya_tyuk, но для чего вам? - мой профиль совершенно неинтересен незнакомым людям, хотя даже и знакомым 👌🏼😝
2018년 06월 29일 작성이: Treysis
|
2018년 06월 30일 작성이: elviravlasenko
|
Мне просто интересно посмотреть на вас, как вы изменились))😍
2018년 06월 30일 작성이: elviravlasenko
|
Старые фотографии все скрыты или удалены 🙈 Надеюсь забыть свой прошлый внешний вид, зрелище то ещё 😝😝😝
2018년 06월 30일 작성이: Treysis
|
Вы просто молодец... если правда на столько похудели...я в начале пути:) надеюсь смогу...
2018년 07월 1일 작성이: Вреднюшка
|
Спасибо! У вас все получится, если получилось у такой лентяюшки, как я - главное не сдавайтесь! 💪🏼😏 Ещё 10 месяцев назад я не верила, что у меня получится хотябы 10 кг скинуть)))
2018년 07월 1일 작성이: Treysis
|
Я лентяйка ещё таких по искать надо...🤷🏼♀️😱😂....Можно я буду вашим подписчиком и вдохновляться вами... у вас я увидела пюре яблочное с творогом и поняла что мне тоже понравится ... да многое мне у вас понравилось... Спасибо что делитесь.🌹
2018년 07월 1일 작성이: Вреднюшка
|
Конечно можно! 😋 Я рада, что могу вам в чем-то быть полезной 😌😌😌
2018년 07월 1일 작성이: Treysis
|
|
|