2012년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 3일:
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3468 kcal
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지방: 108.95g | 단백질: 215.36g | 탄수화물: 468.13g.
아침 식사: kraft colby jack, tomato, cocoa roast almonds, blueberries, broccoli & cauliflower, optimum strawberry, chobani plain nonfat. 점심 식사: dannon light & fit blueberry, cocoa roast almonds, sargento string cheese, spinach, apple, california stir fry, tomato, bumble bee salmon. 저녁 식사: dannon light & fit blueberry, meijer colby jack, kashi golean, fiber one 80, 2% milk. 간식/기타: blueberries, kashi golean crunch, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit strawberry, banana peanut butter, krema, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, carlson fish oil, Hamburger, optimum casein, blueberries, pure protein whey, 2% milk, pear, extra gum. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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