|
😊
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
810 kcal
|
지방: 35.30g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 52.75g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Folhas. 간식/기타: Tirolez Ricota, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|