키라님의 저널, 2018년 06월 30일

2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

42.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:

545 kcal

지방: 7.50g | 단백질: 19.58g | 탄수화물: 100.86g. 점심 식사: 짬뽕밥. 저녁 식사: 동아오츠카 나랑드사이다, 토마토, 수박. 더보기

1135 kcal

운동: 서있기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

키라님의 체중기록