2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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2131 kcal
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지방: 176.26g | 단백질: 158.37g | 탄수화물: 259.06g.
점심 식사: Subway Salat Chicken Teriyaki, Dummy, Subway Chipotle Southwest Soße. 저녁 식사: Dummy, Lidl Weltmeisterbrot. 간식/기타: Jever Fun, Baileys Baileys Irish Cream, Baileys Baileys Irish Cream, Jever Fun, Reichhaltiges Schokoladeneis, Jever Bier, Weingummis. 더보기
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3186 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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