2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1356 kcal
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지방: 110.73g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 19.41g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: La Mexicana Medium Salsa, Lettuce, LouAna Pure Coconut Oil, Delallo Olive Medley, Season Brand Capers Alcaparras, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). 저녁 식사: Kikkoman Soy Sauce, Olive Oil, Baby Spinach, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Butter, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Ghiradelli Intense Dark 92%, Pinot Noir Wine, Boar's Head Picante Sharp Provolone Cheese, Boar's Head Hard Salami, Keto Macadamia Chocolate Fat Bomb. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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