2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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2160 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 165.59g | 탄수화물: 265.80g.
아침 식사: Eurospin Gallette di Farro, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Alpro Latte di Cocco. 점심 식사: Alpro Latte di Cocco, Sisa Corn Flakes, Tre Mulini Honey Rings, Lidl Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Daily Bread Pane di Segale, Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Amido di Mais Ceroso, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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