2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1474 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 230.15g.
아침 식사: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Kellogg's Special K Classic. 점심 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), La Molisana Farfalle Integrali, Peperone Rosso Dolce. 저녁 식사: Vallelata Ricottina Fresca, Fagiolini Corallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale. 간식/기타: Ciliegie, Albicocche, Mandorle, Pavesini Pavesini, Sarchio Gallette di Mais, Zuegg Marmellata di Albicocche, Scotti Gallette di Riso . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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