2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1749 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 248.98g | 탄수화물: 52.95g.
아침 식사: Exquisa Fitline, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Coop Pane 8 Cereali, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Coop Filetti di Merluzzo, Petto di Pollo, Carne, Meno 30 Filetti di Branzino, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. 저녁 식사: Coop Tonno al Naturale, Meno 30 Filetti di Branzino, Petto di Tacchino, Lattuga, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Tuorlo d'uovo, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Coop Tonno al Naturale, Mandorle. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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