2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
1266 kcal
|
지방: 49.28g | 단백질: 103.37g | 탄수화물: 100.31g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Сметана 15%, Окей Манго, Яблоко Зеленое, Нектарин, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 점심 식사: Избенка Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Щавелевый Суп. 저녁 식사: Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Избенка Кефир 1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|