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creeping slowly. now back to what i was this time last year
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104 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1470 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 113.88g | 탄수화물: 153.45g.
아침 식사: Tesco Baker's Soft Medium White Bread, Egg. 점심 식사: Mayonnaise, Deli Continental German Smoked Baked Ham, Tesco Hot Dog Rolls. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken, Chicken Wing, Tesco Broccoli Florets, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Arla Skyr Natural Yogurt, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Sparkling Cider, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nescafe Alta Rica, Cowbelle UHT Skimmed Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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