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Guten Morgen meine lieben, es ist Freitag. Heute hab ich frei, treff mich mit einer Freundin zum shoppen. Einen schönen Tag 😊
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88.7 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1588 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 183.37g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Äpfel, Ehrmann Fettarmer Joghurt Mild Stichfest, Herta Kochschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. 저녁 식사: Speiseeis, Putenbrust Fleisch, Netto Joghurtdressing, Espresso, Kopfsalat. 간식/기타: Corny Free Schoko, Smarties Smarties Mini. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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