2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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2681 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 154.13g | 탄수화물: 327.09g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pane Bianco, Pomodori, Divella Piselli, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. 저녁 식사: Conad Insalata Classica, Pane Bianco, Pomodori, Salmone Fresco. 간식/기타: Cono Gelato. 더보기
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3811 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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