antonella.acanfora님의 저널, 2018년 06월 29일

2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
1932 kcal 지방: 74.30g | 단백질: 105.49g | 탄수화물: 156.24g.   아침 식사: Mela Verde, Mirtilli, Uovo, Albicocche, Valsoia Avena Drink. 점심 식사: Kinder Bueno, Pomodori, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Bennet Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Focaccia Genovese, Pinot Bianco, Barbera, Fior Fiore Coop Polpa Scelta Tritata di Scottona Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Granarolo Yogurt Cremoso alla Banana. 더보기
1534 kcal 운동: 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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