|
👍
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
2055 kcal
|
지방: 90.94g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 201.87g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, Walnüsse, Ahornsirup, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Möhren, Tomaten, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Almette Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Bauernbrot, Edeka Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Neumarkter Lammsbräu Radler, Bratkartoffeln, Barbecuesoße, Aldi Bio Veggie Grillsteaks, KFC Coleslaw (130g). 간식/기타: Speiseeis, Multipower 40% Protein Fit Blueberry Vanilla Flavour, Gut & Günstig Latte Macchiato Weniger Zucker. 더보기
|
|
2281 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|