2012년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 3일:
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2160 kcal
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지방: 114.68g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 199.72g.
아침 식사: Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). 점심 식사: Kap Seehecht Zitrone Pfeffer, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Paprika. 저녁 식사: Weich Gekochtes Ei, Gemüse Pfanne Provence. 간식/기타: Studentenfutter Classic, Chipsfrisch Chakalaka, Eiscreme-Sandwich. 더보기
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2435 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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