Даже маленькие отвесы поднимают настроение! 🎉
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
1107 kcal
|
지방: 27.42g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 150.59g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы. 점심 식사: Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Индика Brown. 저녁 식사: Черешня, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Vici Снежный Краб, Лента Шампиньоны Целые. 간식/기타: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Грецкие Орехи. 더보기
|
|
2301 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|