2018년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
1809 kcal
|
지방: 48.50g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 255.50g.
아침 식사: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 점심 식사: セブン-イレブン 鶏めし&高菜めしセット, セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦. 저녁 식사: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|