2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1273 kcal
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지방: 78.53g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 74.80g.
아침 식사: Butter, Egg, Trader Joe's Lemony Lemon Bread. 점심 식사: Progresso Traditional Roasted Chicken Rotini Soup, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 저녁 식사: Pork Spareribs. 간식/기타: Coffee with Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Mother's English Tea Cookies. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Lemon bread is a great find , toasted with a pat of butter . taste like cake, Iswitched it out with my plain toast this morning and it only added 30 calories, Well worth the trade off. happy,
2018년 06월 28일 작성이: Carolyn Ray
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