2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
|
1592 kcal
|
지방: 71.72g | 단백질: 90.35g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: Малина, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Красная Цена Сушки Простые, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог 5%. 점심 식사: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Чеснок, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай с Молоком, Оливковое Масло. 간식/기타: Абрикосы, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Курага, Зеленый Чай с Молоком, Шарлиз Печенье Воздушное, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|