|
ups! maybe it's a lot of salt!!!!
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
|
720 kcal
|
지방: 48.53g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 19.61g.
아침 식사: Lechuga, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Jamón Cocido, Huevo, Patyviena Salchichas Clásicas, Espinacas, Tomates, La Morenita Café en Saquitos. 점심 식사: Tomates, Espinacas, Pollo, Aceite de Oliva, Lechuga. 저녁 식사: Tregar Crema de Leche, Jamón Cocido, Espinacas, Lechuga, Tomates, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. 더보기
|
|
2360 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 15 분, caminar (cinta) 3km - 35 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|