2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1315 kcal
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지방: 69.60g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 105.03g.
아침 식사: Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Linhaça, Castanhas-do-Pará, Queijo Mozzarella, Salame, Tirolez Ricota Fresca, Mangas, Morangos, Café com Leite Integral. 점심 식사: Couve-Flor, Brócolis, Batata Doce, Salada de Maionese, Feijão Vermelho, Couve Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Salame, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Morangos. 간식/기타: Goji Berry, Castanhas-do-Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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