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Miss-Tammie
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2018년 06월 28일
Miss-Tammie님의 저널, 2018년 06월 28일
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2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
61 kg
지금까지 감소한:
11 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 28일:
2597 kcal
지방: 160.36g | 단백질: 262.29g | 탄수화물: 16.29g.
아침 식사:
Norco Pure Jersey Milk.
점심 식사:
Roast Beef (Lean and Fat Eaten), President Creme De Brie.
저녁 식사:
Berg Sliced Mild Hungarian Salami, Egg, Coles Chicken Mince.
간식/기타:
ATP Science Noway Protein Strawberry .
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2084 kcal
운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.1 kg 감소하기
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