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母奶媽媽減肥真辛苦，怕不夠奶但又想瘦...
飲食紀錄進入第四天，禮拜一時體重是71.4kg，今早降到69kg嚇我一跳，我看我吃的照片其實吃挺多的，還有吃肉粽呢！
只是現在會拿個盤子夾好一餐份，反而不會吃過多~
現在每天都有喝超過2000c.c.的水，之前都會忘記喝水...
只是今天下午小紅來了嚇我一跳，我兒子現在8個月純母奶耶!超怕奶量變少...
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1661 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 211.29g.
아침 식사: 木瓜, 大白菜, 肉粽, 全脂牛奶. 점심 식사: 炒茄子, 杏鲍菇, 竹筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦瓜, 白飯, 玉米. 저녁 식사: 花生, 糖, 芋頭, 火龍果, 豬油, 煮熟的黃色西葫蘆, 虱目魚肚, 鴨肉, 苦瓜, 白玉米（冷凍）. 간식/기타: 黑豆. 더보기
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