2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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2703 kcal
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지방: 118.34g | 단백질: 230.34g | 탄수화물: 212.00g.
아침 식사: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Ground or Patty Pork, Qdoba Mexican Grill Shredded Beef. 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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