2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
|
1305 kcal
|
지방: 48.11g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 125.21g.
아침 식사: Чай, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Жареные. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Путассу Сушеная, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Салат Овощной без Заправки, Поболтушки Семечки Солёные. 저녁 식사: Каждый День Путассу Сушеная, Вареное Яйцо, Сироп, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Skittles Skittles, Клубника, Агуша Творог Детский 4,5%, Помидоры, Молочное Дело Творобушки, Яблоко Зеленое, Яблочное Пюре с Сахаром, Любятово Печенье Мария Традиционное. 더보기
|
|
1676 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 20 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|