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oh ist das schön, die 7 ruft 😆!!
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80.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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2611 kcal
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지방: 144.06g | 단백질: 97.69g | 탄수화물: 223.81g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Chia-Samen, Butter, Glück Marmelade, Vollkornsemmel, K-Classic Emmentaler Am Stück, Kaffee mit Milch, Lachs Fischöl. 점심 식사: Agrarfrost Griddies, Kokosöl, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Milfina Kräuterbutter. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizza Margherita, McDonald's Coca-Cola Light (Klein). 간식/기타: Strothmann Reine Molke, Duplo Duplo, Gut & Günstig Stapel Chips. 더보기
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2634 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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