2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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2971 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 130.56g | 탄수화물: 463.58g.
아침 식사: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Scotti Gallette di Riso, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Sondey Neo, Pane Integrale, Certossa Pane alla Segale, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Finocchio, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Sondey Neo, Self Omninutrition Hydro Plus, Polase Polase Sport, Pesca Noce, Scotti Gallette di Riso, Banana, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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