2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1432 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 155.66g.
아침 식사: Greenfield Зеленый Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Икра Щуки. 점심 식사: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. 저녁 식사: Мясновъ Сосиски Говяжьи, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлопья Кукурузные. 간식/기타: Малина, Зеленое Яблоко. 더보기
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2685 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 1 분, 하이킹 - 2 시간 30 분, 서있기 - 20 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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