2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
|
1197 kcal
|
지방: 52.91g | 단백질: 115.23g | 탄수화물: 68.63g.
아침 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Лента Творог Мягкий 4%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Bio Max Кефир 1%, Яйцо, Банан. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Mr. Djemius Сироп Пломбир , Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Lafitore Отруби Очищающие, Миндаль. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|