2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1437 kcal
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지방: 61.27g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 158.07g.
아침 식사: Joya Kokos Reis Milch, Кофе, Болгарский Перец, Говядина Постная, Рис Вареный. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры. 저녁 식사: Кабачковая Икра, Семга, Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 간식/기타: Кедровые Орехи , Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Joya Kokos Reis Milch, Кофе, Абрикос, Арбуз. 더보기
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1589 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 10 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, Apple Health - 21 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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